心理巡讲走进沙市五中

更新时间:2022-06-12 15:59:18 所属栏目:心理 作者:林伟翔

摘要:楚网讯(记者解慧)6日,由荆州日报传媒集团、荆州市社会心理学会联手举办的荆州市中高考心理辅导公益巡讲第三站走进沙市五中,国家二级心理谘询师、荆州市社会心理学会理事朱月华围绕如何「做考前最好的我」,为该校高三学子和家长们作了一场心理减压报告。心理讲座现场。记者朱文艳摄巡讲现场,朱月

楚网讯(记者解慧)6日,由荆州日报传媒集团、荆州市社会心理学会联手举办的荆州市中高考心理辅导公益巡讲第三站走进沙市五中,国家二级心理谘询师、荆州市社会心理学会理事朱月华围绕如何「做考前最好的我」,为该校高三学子和家长们作了一场心理减压报告。

心理讲座现场。记者朱文艳 摄

巡讲现场,朱月华以轻松活泼的游戏帮助同学们放松身心,与同学们一同讨论「我是谁」、如何应对考试压力、如何做好考前心理准备等问题。针对大部分学生存在缺乏自信,甚至自卑的心理,活动专门为考生设计了宣誓环节,并用肢体动作等方式自我激励,引导考生在参与、体验和分享中释放压力、放松身心、增强自信。

心理巡讲活动在轻松愉悦的快乐意向体验中结束。 「这次考前减压活动补充了老师和家长平时的不足,给学生们增添了满满的正能量,在高考前夕是非常重要的。」与同学们共同参加活动的沙市五中高三年级主任熊伟感受深刻。

讲座结束后,10余位心理谘询师们还为考生们进行一对一交流,帮助他们调整心理状态,科学拟定考试目标,围绕缓释心理压力、激发个性潜能、改善学习方法、提高考试成绩、如何营造宽松备考环境等方面,为同学和家长们进行个性化谘询指导。

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