2018年全国高考考前温馨提示(二)

更新时间:2022-06-12 14:06:22 所属栏目:心理 作者:林伟翔

摘要:距离高考还有10多天的时间,如何有效地利用这段宝贵的时间,现温馨提示如下:1.考试日益临近,关键是要有一个平和的心态,不急不躁,稳扎稳打,步步为营,切不可意气用事,乱了阵脚,影响自己的备考情绪。2.坚定必胜的信念,对自己的高考始终充满信心,在高考没有结束,在高考成绩没有知晓以前,

距离高考还有10多天的时间,如何有效地利用这段宝贵的时间,现温馨提示如下:

1.考试日益临近,关键是要有一个平和的心态,不急不躁,稳扎稳打,步步为营,切不可意气用事,乱了阵脚,影响自己的备考情绪。

2.坚定必胜的信念,对自己的高考始终充满信心,在高考没有结束,在高考成绩没有知晓以前,都要自始至终对自己的实力充满信心,相信自己,比什么都重要。考场上要做的就是全力以赴,夺取最后的胜利。

3.临近考试阶段,作为考生的父母,要做好全方位的服务工作,切实做好后勤保障工作。关心好考生的日常生活。及时了解考生的各方面状况,对于心理波动较大的考生,家长需要做好心理疏导工作,出现疑难问题及时解决。

4.作为教师,也应该及时了解考生的各方面状况,尤其是一些心理脆弱的考生,以及一些心理压力较大的考生,更应该引起关注,做好考生的减压工作,遇到问题,及时採取措施加以解决,争取把疑难问题消灭在萌芽状态,不要影响了考生的正常发挥。

5.考生本人更要注意做好自身的心理调适工作,适时减压,同时调整好自己的生物钟,平时有熬夜习惯的考生,现在就不要再熬夜了,好好休息,保证充足的体力,做好备考前的最后冲刺,切实注意自身的身体状况,保持健康的身体,比什么都重要。遇到疑难问题及时和父母、老师做好沟通和交流,遇事切不可自作主张。

6.临近高考,学校里接连会出现一些高考模拟考试,此时不必过于在意成绩的波动,相信成绩波动是正常的,这个时候不要再纠结做一些高等难度的题目了。这样会影响自己的情绪。而是要注意把容易的和中等难度的题目做全对,这样依然会取得骄人的成绩。尤其是自己模拟考试发挥的不太理想的时候,更要引起注意。毕竟考试太多,也许这一套试题不合自己的口味,做得不够好,我们所要做的是及时了解自己发挥不理想的原因,看看是什么原因造成的。诸如粗心大意、审题不清、书写潦草、答题不规范等方面,都要做到心里有数,力求在高考中避免。

7.临近高考,有些考生会出现焦虑、急躁情绪,更有一些想要放弃的考生,不知道怎么应付,其实焦躁最是要不得的。只会起负面影响。自己还是要和往常一样,调整好自己的心态,按部就班的考试和复习,比如一些文科需要记忆的内容,最后这10多天时间,只要是用心复习,提高效率,依然会大有可为。相信一分耕耘,一分收获。直到高考考完那一刻为止。相信坚持到底就是胜利。

8.调整好自己的心态,保持一个积极乐观的心态。好心态,才会有好成绩!无论是考生,还是家长和老师,都要积极备考,阳光心态,灵活对待高考中遇到的问题。此时,家长和老师都要适时多多鼓励考生,给他们加油助威!

9.做好高考前的一系列准备工作,诸如高考考前的一些必备物品,考前及时了解高考场地及周围的环境等。

最后祝愿参加2018年高考的考生朋友们都能实现自己的梦想,考上自己心仪的理想大学!

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